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Schnell zubereiteter Wintersalat! Zutaten: (für 2 Personen) ½ Salatgurke 3 Chicorée 4 Mandarinen 250 g Mozzarella-Kügeli 1 Handvoll...

Von scharf bis gesund! Aufgrund ihrer Vielseitigkeit, ihrer langer Haltbarkeit und ihrer einfachen Kultivierung sind Zwiebeln ein sehr...

Weihnachten kann kommen! Zutaten: (für ca. 3 Kuchenbleche) 200 g Nüsse, gemischt, mit Dörrfrüchten (z.B. Studentenfutter) 50 g schwarze...

Gesunder Superfood-Salat! Zutaten: (für 2 Personen) Nüsslisalat 1 Avocado 400 g frische Crevetten 1 Knoblauchzehe gepresst 3 El Olivenöl...

Hohes pflanzliches Eiweiss! Seine Nährstoffdichte zusammen mit den hohen Vitamingehalten macht ihn zu einem der gesündesten Wintergemüse....

Herbstzeit = Kranksein? Nicht unbedingt! Ein paar Tipps, welche helfen können, gegen die fiesen Viren anzukämpfen. Vitamin C Das wohl...

Ein sehr nährstoff- und vitaminreiches Wintergemüse! Im Vergleich zu anderen Kohlarten besteht Rosenkohl nicht aus einem einzigen Kopf,...

Gesund und schmeckt gut! Zutaten: Vorteig: 100 g Kichererbsen-Mehl 30 g Frischhefe 125 ml Wasser Hauptteig: 150 g Roggenvollkorn-Mehl 100...

Für Schlecker-Mäuler! Zutaten: 50 g Haferflocken 50 g Dinkelvollkornmehl 85 g getrocknete Datteln 200 ml Vollmilch 25 g Roh-Kakao 1 TL...

Der Geschmack des Sommers - saftig und süss! Haben Sie gewusst, dass man Nektarinen „Kräfte“ nachsagt, welche die menschliche...

was gibt es Schöneres, als aus seinem eigenen Garten zu ernten? #Garten #Gemüse

Klein, aber oho! Wenige Kalorien, kaum Fett und viele Vitamine macht die Brombeere zur perfekten einheimischen Sommerfrucht. Was macht...

Eine Brise Ferienstimmung! Zutaten: 300 g Fetakäse 2 EL Olivenöl 1 EL Traubenessig 2 oder 3 scharfe Chilischoten 1 EL Naturjoghurt ein...

Genau das Richtige für warme Tage! Zutaten: (für 2 Personen) 1 Aubergine 3 verschiedenfarbige Peperonihälften 3 Tomaten 2 Knoblauchzehen...

Perfekt zum Abnehmen! Auberginen bestehen über 90 % aus Wasser und punkten durch ihre geringe Kalorienanzahl. Was macht Auberginen so...

😀➕🍗🥕🍦➕😊⁉️ Lösung gefunden? 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 das Ergebnis lautet: 38 😀 😉 20 + (3×6)

Njami! Zutaten: 500 g Erdbeeren 1/2 Zitrone 400 g Naturjoghurt 5 EL Honig oder Ahornsirup oder Agavendicksaft Zubereitung: halbe Zitrone...

Gesund, rasche Zubereitung, schmackhaft und einfach? Schwarze Bohnen-Pasta mit Bärlauch Pesto 🤗 sooo feiiin #Pasta #SchwarzeBohnen...

Etwas sauer, aber fruchtig und sehr erfrischend. Gesund sind sie - aber nicht, wenn sie mit Zucker überhäuft werden! 😀 Was macht...