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Rezept: Birnen-Kefir-Shake 🍐

So fein!


Zutaten:

1 reife Birne

250 ml Milchkefir, gut gekĂŒhlt

1 kleine Hand voll Pistazien (ungesalzen) oder BaumnĂŒssen

1 EL Haferflocken

1 TL Honig oder Agavendicksaft oder Ahornsirup

1 Spritzer Zitronensaft und etwas Zitronenschale

1 halber Teelöffel Zimt oder ein paar BlÀtter frische Minze


Zubereitung:

  • Birne klein schneiden

  • zusammen mit dem Kefir, den Pistazien/Mandeln, Haferflocken und den Minze-BlĂ€tter im Mixer oder mit dem Mixstab fein pĂŒrieren

  • mit Wasser ergĂ€nzen, falls zu dickflĂŒssig

  • mit Honig/Agavendicksaft/Ahornsirup, Zitronensaft, Zitronenschale und Zimt nach Geschmack abschmecken


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