Ein garantiert optimaler Start in den Tag!
Zutaten:
15 g Weizenkleie
10 g Leinsamen
30-45 g Haferflocken
150 g Naturjoghurt oder Magerquark oder Kefir oder Buttermilch
100 g Frucht
Zubereitung:
alle Zutaten - ausser die Frucht - am Vorabend vermischen und kühl stellen
am anderen Morgen kurz die Frucht untermischen und bequem zum Frühstück geniessen - so kann der Tag beginnen! 😃
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